Chủ động bảo vệ sức khỏe trước nắng nóng và hạn hán (Theo Công văn số 827/PB-SKCĐ-LĐ - Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế)

Theo dự báo từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hiện tượng El Nino đang gây ra những ảnh hưởng mạnh mẽ đến khí hậu nước ta. Ngay từ những tháng đầu năm, tình trạng khô nóng gay gắt đã xuất hiện sớm với số ngày nắng nóng gia tăng rõ rệt, dự kiến sẽ còn diễn ra nhiều đợt khốc liệt hơn trung bình nhiều năm. Lượng mưa trên phạm vi cả nước thiếu hụt phổ biến từ 10% đến 40%, khiến mực nước tại nhiều lưu vực sông sụt giảm sâu. Thực trạng này báo động nguy cơ hạn hán, thiếu nước sạch sinh hoạt nghiêm trọng, tác động trực tiếp đến sức khỏe của người dân và người lao động.

Để chủ động dự phòng, bảo vệ bản thân và gia đình, Cục Phòng bệnh – Bộ Y tế đã ban hành các hướng dẫn y tế thiết thực mà mỗi người dân cần nằm lòng nhằm nâng cao sức chống chịu trong mùa khô hạn, nắng nóng.

Nguy cơ sức khỏe

Say nắng, say nóng, đột quỵ do tiếp xúc nhiệt cao hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Đối tượng nguy cơ cao: Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người có bệnh mạn tính và người lao động ngoài trời.

Xử trí nhanh khi gặp sự cố

Mức độ nhẹ: Chuyển vào chỗ mát Nới lỏng quần áo Lau người bằng nước mát (nách, bẹn, cổ) Uống từng ngụm nước nhỏ (tốt nhất là Oresol).

Mức độ nặng (ngất xỉu, co giật, hôn mê): Gọi ngay Cấp cứu 115 hoặc đưa đến cơ sở y tế gần nhất. Liên tục chườm mát khi di chuyển.

Biện pháp dự phòng cho cộng đồng

Tránh ra ngoài trời từ 10h - 16h. Không rời phòng điều hòa ra trời nắng đột ngột.

Mặc đồ sáng màu, thoáng mát. Uống từ 1,5 - 2 lít nước/ngày (chia làm nhiều lần).

Người lao động: Làm việc lúc trời mát (sáng sớm/chiều muộn); nghỉ ngơi 15 - 20 phút sau mỗi 45 - 60 phút làm việc. Trang bị đầy đủ mũ, nón, quần áo bảo hộ. Tuyệt đối không uống rượu bia.

Quy trình xử lý nước sinh hoạt khẩn cấp

Bước 1 - Làm trong: Định lượng 1g phèn chua cho 20 lít nước, khuấy đều, chờ 30 phút rồi gạn lấy nước trong (hoặc lọc nhiều lần bằng vải sạch).

Bước 2 - Khử trùng: Dùng 1 viên Cloramin B 0,25g cho 25 lít nước (hoặc 1 viên Aquatabs 67mg cho 20 lít nước), khuấy đều, đậy nắp chờ 30 phút.

LƯU Ý VÀNG:

Không đánh phèn và khử trùng cùng lúc.

Nước khử trùng chỉ dùng sinh hoạt, bắt buộc phải đun sôi trước khi uống trực tiếp!